Vegan

          สวัสดีครับ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่เน้นพืชหรือการควบคุมน้ำหนักโดยการรับประทานพืชเป็นหลักนั้นได้เป็นที่นิยมมากขึ้น ซึ่งบางคนอาจจะสับสนเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่าง Plant-based และ Vegan           ทั้งสองอย่างอาจจะแตกต่างกันตรงนี้ Vegan หรือมังสวิรัตินั้นหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทุกอย่าง รวมไปถึงเสื้อผ้า ในขณะที่ Plant-based จะเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเท่านั้น           ในบทความนี้ เราก็จะมาดูถึงความแตกต่างระหว่าง Plant-based และ