เคล็ดลับการดูแลสุขภาพตา

          สวัสดีครับ เรามักเชื่อว่าการมองเห็นไม่ชัดนั้นมีสาเหตุมาจากอายุที่เพิ่มขึ้นหรือเกิดอาการตาล้า ซึ่งในความเป็นจริงการมีไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีสามารถลดความเสี่ยงการเกิดปัญหาของสุขภาพสายตาได้มาก           จากการศึกษาโรคที่เกิดขึ้นกับตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AREDS) ซึ่งที่พิมพ์ในปี ค.ศ. 2001 พบว่ามีสารอาหารบางชนิด เช่น แร่ธาตุสังกะสี แร่ธาตุทองแดง วิตามินซี วิตามินอี และเบตาแคโรทีน อาจจะช่วยลงความเสี่ยงที่สุขภาพของดวงตาแย่ลง 25%