ทำก่อนนอน

หลายคนมองข้ามประโยชน์ที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาก่อนนอนไป ไปมองแต่ช่วงเวลาที่หลับไปแล้วมองว่าการนอนเนี่ยแหละดีต่อร่างกายอย่างแท้จริง แต่ความจริงแล้วช่วงเวลาก่อนนอนนั้นถ้าเราทำให้ดีเราก็จะมีชีวิตที่ดีขึ้นตามด้วยเช่นกัน หากว่าเราบริหารจัดการเวลาได้ดี และทำในสิ่งที่ควรจะทำ ไม่ปล่อยให้เวลาหมดไปอย่างเสียเปล่า ดังนั้นวันนี้เราไปดูสิ่งที่ดีเมื่อเราทำก่อนนอนกันดีกว่า