ซ้อมวิ่ง

ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพ และการออกกำลังกายกำลังมาแรง โดยเฉพาะการวิ่งที่ทุกวันนี้ไม่ว่าจะทางไหนก็มักที่จะเห็นแต่คนที่รักสุขภาพพากันมาวิ่งออกกำลังกายกันมากมาย ไม่ว่าจะเป็นดารา คนดัง ก็จะมักลงรูปอวดหุ่นแซ่บ ๆ ขณะออกกำลังกายลง สื่อออนไลน์ต่าง ๆ เพื่อให้แฟนคลับได้ติดตามกัน เห็นแล้วก็มีใจอยากที่จะมาวิ่ง เพื่อหุ่นสวย ๆ และสุขภาพที่ดีแบบคนอื่นบ้าง แต่อีกใจนึงเราก็จะท้อ ดังนั้นวันนี้เราไปดูเทคนิคต่าง ๆ เพื่อมาฝึกวิ่งกันดีกว่า